Henny (53) viel 8,5 kilo af in 7 weken: ‘Hardlopen werkt verslavend!’

Henny Koster viel 8,5 kilo af in 7 weken tijd:  ‘Dat hardlopen werkt een beetje verslavend! Het is een soort kick aan het worden.” Waardoor raakte je gemotiveerd om iets aan je leefstijl te doen? Eind april vond ik het echt tijd om iets aan mijn leefstijl te doen. Ik had vermoedelijk…

lees verder »

Ken je getallen om je hart gezond te houden

Als we praten over preventie – het voorkomen van klachten en aandoeningen – valt heel vaak het woord ‘risicofactoren’. Risicofactoren dragen bij aan het ontwikkelen van een ziekte; in het geval van hart- en vaatziekten omdat ze het proces van atherosclerose (aderverkalking) beïnvloeden. Je risico op hart- en vaatziekten wordt…

lees verder »

Beginnen met hardlopen? Zo doe je dat!

De media staat de laatste tijd bol van artikelen die aandacht besteden aan de gezondheidswinst die te bereiken is met een gezonde leefstijl. Juist ten tijde van corona kun je beter fit en slank zijn dan rokend met veel overgewicht. Al jaren pleit ik voor een gezonde leefstijl om ziektes…

lees verder »

De 5 beste apps om thuis mee te sporten!

De sportscholen zullen de komende tijd nog wel even dicht blijven. Toch hoeft dat geen excuus te zijn om niet te bewegen. Ook thuis kun je op allerlei manieren aan de slag! We hebben vijf leuke apps voor je op een rij gezet. 7 minute work-out Heb je weinig tijd…

lees verder »

Corona en overgewicht

Volgens Peter van der Voort, hoofd intensive care van het UMCG, Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) kampen bijna alle corona patiënten op de Intensive Care met overgewicht. Zo’n 75 tot 80% van alle Nederlandse corona patiënten op de IC heeft een te zwaargewicht dat vertelde Diederik Gommers, voorzitter van de…

lees verder »

Vitamine C & Corona

Heeft het zin om extra weerstand op te bouwen door middel van vitamine C? En kan het slikken van vitamine C supplementen helpen om jezelf te beschermen tegen corona.  U heeft deze vraag de afgelopen weken vast vaker gehoord. Wat doet vitamine C eigenlijk? Om te beginnen is het van…

lees verder »

6 meest gestelde vragen Livestream hart- en vaatziekten & corona

Wanneer loop je als hartpatiënt meer risico? Welke extra klachten kunnen mensen krijgen met hart -en vaataandoeningen? Heeft het zin om extra vitamine C te slikken? En heb je een groter risico als ik een kunstklep heb of als ik een stent heb? In de livestream van 27 maart 2020…

lees verder »

Advies rondom coronavirus en hart-en vaatziekten

Het aantal corona besmettingen groeit nog steeds en er komen veel verschillende berichten binnen over het virus. Mogelijk maak je je als hartpatiënt zorgen om het nieuwe coronavirus. Heb je met hart-en vaatziekten grotere complicaties als je het virus krijgt? Hoe gevaarlijk is het? En met welke aandoening val je…

lees verder »

Het vrouwenhart

Het vrouwenhart wordt weliswaar begeerd, maar ook ernstig miskend. Cardioloog dr. Janneke Wittekoek heeft als missie om het vrouwenhart op de kaart te zetten, zodat minder vrouwen zullen sterven aan hart- en vaatziekten; daar sterven in Nederland elke dag 57 vrouwen aan. Mannen hebben vaak een krampende of drukkende pijn…

lees verder »

Vrouwen opgelet! Zo herken je een hartaanval

“Vrouwen: ken je getallen, wacht niet te lang” Het was donderdag 29 september Dress Red Day. Deze dag is speciaal door de Hartstichting in het leven geroepen om aandacht te vragen voor hart-en vaatziekten bij vrouwen. Nog steeds zijn hart- en vaatziekten doodsoorzaak nummer 1 bij vrouwen. Dit komt omdat…

lees verder »