Hoe blijf je fit tijdens je vakantie?
Met deze tips blijf je ook tijdens je vakantie fit Ontbijten met croissants, lunchen met stokbrood, ijsje tussendoor, s’avonds lekker uiteten, wijntje erbij en we sluiten de dag af met een [...]
Zomerfit op een gezonde manier? Sanne Bernhart geeft tips
De zomer is officieel begonnen en dat is voor veel mensen het signaal om net iets vaker te gaan sporten. De ‘wintervetjes’ moeten eraf. Maar hoe doe je dat op een gezonde manier? [...]
Meloen – Kiwi Smoothie
Een voedzame smoothie met vers fruit! Meloen, kiwi en banaan bevatten een grote hoeveelheid kalium en dit kan bloeddrukverlagend werken Ingrediënten (voor 4 glazen) – 1 galia meloen – 2 [...]
Hartschade – Hella de Jonge
Hoe sterk is je hart? Een hart dat mentaal maar ook fysiek klappen te verduren kreeg? Kunstenares, schrijfster en kind van joodse ouders Hella de Jonge kreeg in 2016 een hartinfarct, tijdens een [...]