Een voedzame smoothie met vers fruit! Meloen, kiwi en banaan bevatten een grote hoeveelheid kalium en dit kan bloeddrukverlagend werken
Ingrediënten
(voor 4 glazen)
– 1 galia meloen
– 2 kiwi’s
– 1 banaan
– 100 ml yoghurt
– 10 dl water
Bereiding
Schil de vruchten en snijd in stukjes. Stop ze vervolgens in de blender, mix en geniet! Voeg eventueel nog wat honing toe
