Een voedzame smoothie met vers fruit! Meloen, kiwi en banaan bevatten een grote hoeveelheid kalium en dit kan bloeddrukverlagend werken
Ingrediënten
(voor 4 glazen)
– 1 galia meloen
– 2 kiwi’s
– 1 banaan
– 100 ml yoghurt
– 10 dl water
Bereiding
Schil de vruchten en snijd in stukjes. Stop ze vervolgens in de blender, mix en geniet! Voeg eventueel nog wat honing toe
Recent Posts
Comments
Ik vraag me af of de hoeveelheid toe te voegen water wel klopt, ik ben de smoothie nu aan het maken maar de verhoudingen liggen nogal uiteen..