Wil je op een leuke manier aan je conditie werken? Onze kliniek assistente en tevens power walking trainer Angela van der Venne geeft elke dinsdagmiddag een intensieve power walk les. Ideaal voor als je meer wilt bewegen en aan je hartgezondheid wilt werken maar niet dol bent op de sportschool.
Wat is power walken?
Powerwalken is stevig doorlopen. Doordat je op een hoger tempo wandelt gaat je hartslag dusdanig omhoog en hierdoor kun je je conditie verbeteren. Een gemakkelijke en efficiënte manier om fit te blijven en calorieën te verbranden. Met deze intensieve wandel methode kun je je bloeddruk verlagen.
Voor wie is powerwalken geschikt?
Natuurlijk voor iedereen. Niet iedereen kan (en wil) hardlopen maar wel iedereen kan powerwalken. Een groot voordeel vergeleken met hardlopen is dat powerwalken veel minder je gewrichten belast.
Wanneer: dinsdagmiddag 17.00 -17.30
Waar: Start HeartLife Klinieken, Utrecht Terwijde
Aanmelden kan via: info@heartlife.nl
Kosten: Gratis
Powerwalken is alleen voor patiënten van HeartLife
Interview met Angela van der Venne
