5 redenen om te starten met (hard) lopen
Stress kwijtraken, je hoofd leegmaken, beter slapen en afvallen zijn zomaar wat redenen om met hardlopen te beginnen! Hardlopen kan helpen om je mentale gezondheid een boost te geven, maar er [...]
Bestel ‘Hart & Lopen: Bewegen als medicijn’
Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Boost je immuunsysteem De afgelopen [...]
Beginnen met hardlopen? Zo doe je dat!
De media staat de laatste tijd bol van artikelen die aandacht besteden aan de gezondheidswinst die te bereiken is met een gezonde leefstijl. Juist ten tijde van corona kun je beter fit en slank [...]
Zo houd je je goede voornemens wél vol
Janneke Wittekoek Het volhouden van een gezonde leefstijl is een vak apart. Vaak is het één keer per jaar goede-voornemenstijd. Als het jaar zijn einde nadert, bezinnen we ons op hoe we ons leven [...]
Nog 8 startbewijzen voor de Dam tot Damloop!
Ben jij sportief en heb je zin om de Dam tot Damloop mee te rennen? HeartLife heeft nog 8 startbewijzen! Aanmelden: kleefje46@gmail.com. Kosten: 35 euro.