Stress kwijtraken, je hoofd leegmaken, beter slapen en afvallen zijn zomaar wat redenen om met hardlopen te beginnen! Hardlopen kan helpen om je mentale gezondheid een boost te geven, maar er [...]
Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Boost je immuunsysteem De afgelopen [...]
De media staat de laatste tijd bol van artikelen die aandacht besteden aan de gezondheidswinst die te bereiken is met een gezonde leefstijl. Juist ten tijde van corona kun je beter fit en slank [...]
Janneke Wittekoek Het volhouden van een gezonde leefstijl is een vak apart. Vaak is het één keer per jaar goede-voornemenstijd. Als het jaar zijn einde nadert, bezinnen we ons op hoe we ons leven [...]
Ben jij sportief en heb je zin om de Dam tot Damloop mee te rennen? HeartLife heeft nog 8 startbewijzen! Aanmelden: kleefje46@gmail.com. Kosten: 35 euro.