Henny (53) viel 8,5 kilo af in 7 weken: ‘Hardlopen werkt verslavend!’
Henny Koster viel 8,5 kilo af in 7 weken tijd: ‘Dat hardlopen werkt een beetje verslavend! Het is een soort kick aan het worden.” Waardoor raakte je gemotiveerd om iets aan je leefstijl te doen? Eind april vond ik het echt tijd om iets aan mijn leefstijl te doen. Ik had vermoedelijk…
lees verder »
Ken je getallen om je hart gezond te houden
Als we praten over preventie – het voorkomen van klachten en aandoeningen – valt heel vaak het woord ‘risicofactoren’. Risicofactoren dragen bij aan het ontwikkelen van een ziekte; in het geval van hart- en vaatziekten omdat ze het proces van atherosclerose (aderverkalking) beïnvloeden. Je risico op hart- en vaatziekten wordt…
lees verder »
Vitamine C & Corona
Heeft het zin om extra weerstand op te bouwen door middel van vitamine C? En kan het slikken van vitamine C supplementen helpen om jezelf te beschermen tegen corona. U heeft deze vraag de afgelopen weken vast vaker gehoord. Wat doet vitamine C eigenlijk? Om te beginnen is het van…
lees verder »