Ria: ‘Ik ben in 3 maanden 10 kg afgevallen’
Ria Schroot (69 jaar) kwam 5 jaar geleden bij HeartLife met verschillende klachten. Bijna al haar waardes waren te hoog. Ria weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om je leefstijl aan te [...]
Henny (53) viel 8,5 kilo af in 7 weken: ‘Hardlopen werkt verslavend!’
Henny Koster viel 8,5 kilo af in 7 weken tijd: ‘Dat hardlopen werkt een beetje verslavend! Het is een soort kick aan het worden.” Waardoor raakte je gemotiveerd om iets aan je leefstijl te doen? [...]
Ken je getallen om je hart gezond te houden
Als we praten over preventie – het voorkomen van klachten en aandoeningen – valt heel vaak het woord ‘risicofactoren’. Risicofactoren dragen bij aan het ontwikkelen van een ziekte; in het geval [...]
Zo voorkom je kerststress
Kerst! Het moet de mooiste tijd van het jaar zijn, maar december kan ook best een beetje stressvol zijn. Een gigantische to do-lijst, onmogelijke cadeauwensen, kerstmenu’s, kerstboodschappen, [...]